În sezonul rece, organismul uman este expus zilnic la șocuri termice cauzate de diferențele mari de temperatură. Aceste schimbări pot afecta în special persoanele sensibile, care sunt mai predispuse să se îmbolnăvească în această perioadă.
Specialiștii atrag atenția asupra importanței unei alimentații sănătoase în contextul iernii. Un regim alimentar echilibrat poate contribui la întărirea sistemului imunitar și la reducerea riscului de îmbolnăvire.
Persoanele care nu adoptă o alimentație adecvată pot avea o rezistență mai scăzută în fața factorilor externi, inclusiv a șocurilor termice. Astfel, acestea devin mai vulnerabile la diverse afecțiuni specifice sezonului rece.
În concluzie, iarna reprezintă o perioadă în care organismul este supus unor condiții dificile, iar menținerea unei diete sănătoase este un element important pentru protecția sănătății.
